О стриминге в соц сетях и битрейте

Facebook…
Самый глючный видеохостинг из бесплатных.

Видео для ленты новостей:
Рекомендуемое разрешение: 1280х720
Мин.ширина: 600
Соотношения сторон: 16:9, 9:16, 2:3, 4:5, 1:1 (квадрат)

ФБ советует загружать видео в форматах .mp4 и .mov с кодеком h.264, фиксированным кол-вом кадров в секунду (до 30 fps), прогрессивной развёрткой, и стерео звуке в AAC с компрессией 128kbps и более.
Длина видео до 240 минут
Размер файла до 4GB,
Частота кадров в секунду до 30.

Видео в формате 360:
Разрешение до: 4096х2048
Мин.ширина: 600
Соотношения сторон: 2:1
Формат .mp4
Максимальная длительность 40 минут
Частота кадров до 60.
Если ваша 360 камера поддерживает метаданные 360 для выгрузки в сеть, то ФБ сам поймет что это видео 360. Если нет, то через вкладку Advanced можно указать ФБ что видео 360 и он сделает его 360.

Инстаграм
Разрешение: 600х600, 600х315, 600х750
Соотношения сторон: 1:1, 4:5, 1.9:1
Формат .mp4 или .mov
Максимальная длительность 60 секунд
Частота кадров в секунду до 30.

IGTV (Инстаграм ТВ)
Рекомендуемое разрешение 1080х1920 (вертикальное видео)
Минимальное разрешение: 600х1067
Соотношения сторон: 16:9, 4:5, 9:16
Формат .mp4 или .mov
Размер файла до 4GB
Частота кадров в секунду до 30.

YouTube
Разрешение: 426×240 (240p), 640×360 (360p), 854×480 (480p), 1280×720 (720p), 1920x 1080 (1080p), 2560×1440 (1440p), 3840×2160 (2160p)
Соотношения сторон: 16:9, 4:3
Формат .mp4, .mov, .mpeg4, .avi, .wmv, .mpegts, flv, .3gpp, .webm, .dnxhr, .prores, .cineform, .hevc
Максимальная длительность 12 часов
Размер файла до 128GB

VK
Разрешение: 426×240 (240p), 640×360 (360p), 854×480 (480p), 1280×720 (720p), 1920x 1080 (1080p)
Соотношения сторон: 16:9, 4:3
Формат .mp4, .mov, .avi, .flv, .wmv, .3gp, .mkv, .m4v, .ts, .m2ts, .mts
Максимальная длительность: неясно
Размер файла до 5GB

БИТРЕЙТ:

Full HD 1080p:
Разрешение: 1920 х 1080
Битрейт видеопотока:
o Максимальный: 6000 Kbps
o Оптимальный: 4500 Kbps
o Минимальный: 3000 Kbps
Битрейт аудиопотока:
o 256 Kbps, стерео

HD 720p:
Разрешение: 1280 х 720
Битрейт видеопотока:
o Максимальный: 4000 Kbps
o Оптимальный: 2500 Kbps
o Минимальный: 1500 Kbps
Битрейт аудиопотока:
o 128 Kbps, стерео

SD 480p:
Разрешение: 854 х 480
Битрейт видеопотока:
o Максимальный: 2000 Kbps
o Оптимальный: 1000 Kbps
o Минимальный: 600 Kbps
Битрейт аудиопотока:
o 128 Kbps, стерео

SD 360p:
Разрешение: 640 х 360
Битрейт видеопотока:
o Максимальный: 1000 Kbps
o Оптимальный: 700 Kbps
o Минимальный: 400 Kbps
Битрейт аудиопотока:
o 64 Kbps, моно